0
0

Нужно ли носить очки весной – что говорят офтальмологи?

  • Александр, эксперт в очках 10 лет
  • 10 мая 2023 г.
  • мин
  • 28 июля 2023 г.

Независимо от того приходит весна с солнцем или с дождем, многие воспринимают ее как начало теплого сезона. Некоторые активно начинают носить солнцезащитные очки, а другие недоумевают, зачем это нужно.

Оптометрист салона Stock Optika рассказывает, почему важно защищать глаза от солнца с ранней весны и какие последствия могут быть, если этого не делать.

В этой статье:

Чем опасен солнечный свет?

Стильная девушка в шляпе и стильных очках

Солнечный свет на 10% состоит из ультрафиолета. Лучи длинного спектра (UVA), прямые или отраженные, вредят глазам. Если долго находиться на солнце, могут появиться небольшие или значительные ожоги роговицы, боль, ощущение песка, жжение, пересыхание слизистой, конъюнктивиты, ухудшение зрения. Со временем влияние ультрафиолета может накапливаться и привести к появлению катаракты.

Важно!

На роговице нет нервных окончаний, поэтому можно не почувствовать боль. Из-за этого повреждения глаз сложно заметить сразу. Если они покраснели или начали слезиться, это уже значит, что появился ожог.

УФ-излучение может повредить не только роговицу, но и внутреннюю структуру глаза. Например, «желтое пятно» – это скопление чувствительных клеток, которые отвечают за четкость изображения. Его ожог может привести к сильному ухудшению зрения.

Очки весной – почему важно носить?

Стильная девушка в шляпе и стильных очках

  • В теплое время года повышается интенсивность ультрафиолетового излучения. Световой день становится длиннее, поэтому влияние УФ увеличивается.
  • Даже в пасмурную погоду ультрафиолет продолжает действовать. В рассеянном виде он может быть даже опаснее, потому что его влияние незаметно.
  • В начале весны еще остается нерастаявший снег. Он отражает 80% UV – излучения.
  • Солнечные очки весной защищают глаза не только от света или ультрафиолета, но и от ветра. Благодаря этому, уменьшается риск появления пересыхания слизистой или повреждения роговицы мелкими пылинками.
  • Особенно нужны очки, если глаза очень чувствительны. Например, если радужка светлая или если нет хрусталика (афакия). В таких случаях весну лучше провести в очках.
  • Они также помогают уменьшить слезоточивость глаз. Благодаря этому, сохраняется острота зрения, а макияж остается без повреждений (не течет подводка, тени, тушь).

Как правильно выбирать очки на весну

Очки с линзами в разных оттенках

Офтальмологи советуют обращать внимание на:

Процент затемнения линз

Всего есть 5 уровней затемнения линз (0-4). Весной часто бывает пасмурная погода, а солнце светит не так ярко. Поэтому достаточно 1-3 уровня защиты от света. Также можно использовать прозрачные линзы с защитой от УФ-излучения. Еще вариант – фотохромные очки, которые подстраиваются под освещения или линзы с градиентом.

УФ-фильтр

Лучше всего от ультрафиолета защищают очки с пометкой UV-400. Они блокируют 99% вредного излучения. Линзы с пометкой UV-380 блокируют 95% ультрафиолета. Все остальные линзы защищают менее, чем от 50% УФ-излучения, обычно обозначаются маркировкой General.

Цвет линз

Линзы черного, коричневого, а также зеленого оттенка защищают от света, снижают напряжение, не нарушают восприятие цвета. Желтые или розовые линзы смягчают солнечный свет, подходят для пасмурной погоды. Красные,синие, фиолетовые оттенки могут повышать контрастность изображения и раздражать нервную систему.

Форму оправы

Лучше выбирать оправу, которая хорошо прилегает к лицу. Так она заблокирует и прямые лучи, и свет, который может попадать сбоку. Также офтальмологи советуют обратить внимание на оправы с широкими дужками, а также с большими линзами. В этом случае под защитой будут не только глаза, но и кожа вокруг них.

Дополнительные покрытия

Поляризационное покрытие защищает от света, при этом блокирует отраженные от горизонтальных поверхностей лучи. Антибликовая или антирефлексная поверхность более прозрачная, но она также блокирует отражающийся свет или блики. Эти покрытия улучшают качество зрения, снижают напряжение.

Какие солнцезащитные очки в тренде весной 2023?

Весной-летом 2023 года популярны несколько тенденций:


1. Спортивные модели в повседневной жизни
 
 
2. Очки-маска – напоминают горнолыжные
 
 
3. Цветные линзы – помогают увидеть мир в новых красках
 
 
4. Оправы яркого цвета или с необычным декором – подчеркнут индивидуальность
 
 
5. Оверсайз – подходят под любую форму лица
 
 
6. Оправы белого цвета – новая классика
 
 
7. Классические модели – никогда не устаревают
 
 

Содержание:

Ответы на вопросы

В России солнце активнее всего с 10 часов утра до 4 часов вечера. В Азии – с 8 часов утра до 6 часов вечера. Особенно важно носить очки с УФ защитой не в полдень (когда солнце в зените), а на рассвете и на закате, когда солнце находится на уровне глаз.
  • Витамины группы А. Улучшают зрение, особенно в темноте. Получить их можно из рыбы, яиц, печени, сливочного масла, цельномолочных продуктов.
  • Витамины группы B. Поддерживают тонус нервной системы. Они содержатся в рыбе, мясе, молочных продуктах, злаках.
  • Витамины группы С. Предотвращают развитие болезней глаз. Например, катаракты или дегенерации макулы. Ими богаты цитрусы, квашеная капуста, клюква, шиповник, киви, паприка.
  • Селен и цинк. Усиливают действие витаминов, предотвращают развитие возрастных заболеваний глаз. Получить эти микроэлементы можно из орехов, морепродуктов, грибов, сыров, печени и другой пищи.
  • Зеаксантин и лютеин. Участвуют в защите роговицы от УФ-излучения, повышают остроту зрения. Эти пигменты содержатся в шпинате, бобовых, капусте, тыкве.

Интересные статьи

blog image Какие очки лучше: стекло или пластик

Стекло или пластик - что лучше для вашего образа жизни? Выбор материала очковых линз важнее, чем вы думаете. Он влияет не только на качество зрения, но и на комфорт ношения очков. Раскроем секреты правильного выбора линз.

9 октября 2024 г.
blog image Изготовление индивидуальных очков для зрения: как подобрать оправу и линзы?

Индивидуальные очки для зрения – что это и когда они нужны? Рассмотрим, какие бывают линзы и оправы в очках на заказ, как проходит процесс их изготовления, и на что обратить внимание при выборе идеальной оправы, где лучше всего заказать индивидуальные очки, чтобы они не только исправляли зрение, но и гармонично вписывались в ваш стиль.

9 сентября 2024 г.
blog image Как правильно очищать очки

Очки грязные? Неправильно чистите? Это плохо для внешнего вида, зрения и кожи. Узнайте, как правильно ухаживать за очками и избежать проблем. Простые советы для чистых очков каждый день.

21 июня 2024 г.
blog image Очки как у звезд Голливуда

Узнайте секреты выбора очков от голливудских звезд, популярные формы и бренды. Подсказываем, как выглядеть так же эффектно, как ваши любимые знаменитости.

14 июня 2024 г.